Irvingia Gabonensis contiene 50% de grasa, 26% de carbohidratos, 7% de proteínas y 17% de fibra. En las zonas donde crece el Irvingia Gabonensis, su carne es ampliamente consumida.
Pero es la semilla o nuez (frescas o secas) la que contiene los ingredientes supuestamente poderosos.
Se venden casi exclusivamente en línea. El extracto de la semilla viene en suplementos en forma de líquidos, polvo y cápsulas.
De acuerdo a ciertos estudios médicos que se han desarrollado, el alto contenido de fibra soluble de la semilla Irvingia Gabonensis puede derretir la grasa del vientre y hacer más esbelta tu figura.
A menudo se combina con otros ingredientes como el té verde y se comercializa como un suplemento para lograr quemar el exceso de grasa.
Tomando el suplemento de 30 a 60 minutos antes de las comidas se puede reducir el apetito, bajar el nivel de colesterol y triglicéridos en sangre, reducir el crecimiento de las células grasas, aumentar la descomposición de las grasas y mejorar el control de azúcar en la sangre.
Otros estudios practicados lograron demostrar que los suplementos que contienen el extracto de Irvingia Gabonensis pueden ayudar en la pérdida de peso y mejorar el nivel de diabetes.
Los investigadores llegaron a la conclusión de que es el alto contenido de fibra que contiene la semilla Irvingia Gabonensis la que compite con el colesterol y ayuda a eliminarlo.
En un estudio, se sometió a varias personas a que tomaran un extracto de Irvingia Gabonensis, dos veces al día.
Lo que experimentaron fue una pérdida de peso y una mejoría en las condiciones metabólicas vinculadas a la insulina.
Resultado final:
La verdad, en la actualidad todavía se necesitan más estudios antes de que los expertos en nutrición puedan libremente recomendar los suplementos de Irvingia Gabonensis. Todavía no existe en ningún mercado un píldora mágica que nos permita eliminar peso y mejorar globalmente nuestra salud.
Además de esto, puedes sumar al consumo de extracto de mango africano una dieta sana y equilibrada a tu alimentación diaria.
El ejercicio físico también será una gran ayuda para que logres bajar de peso y lograr una mejor salud en general.
Si tú te decides por comprar suplementos de mango africano, asegúrate de elegir aquellos que tengan un sello que garantice la efectividad y calidad del producto dependiendo del país donde te encuentres.
Asesórate bien antes de adquirir algún suplemento de mango africano para no perder dinero ni tiempo.
Sería recomendable y juicioso que consultes a tu médico de confianza antes de tomar suplementos de mango africano o cualquier otro suplemento.
Por lo demás, según mi experiencia el mango africano es sumamente efectivo para la pérdida de peso y para nivelar todos aquellos aspectos de tu salud que se encuentren desequilibrados.
Yo lo recomiendo ampliamente porque es lo que más me ha ayudado para perder peso rápidamente.
